Плитаҳои бампер дар толори варзишӣ мавҷуданд, ки онҳоро метавон барои анҷом додани машқҳои зиёд истифода бурд, табақи яккаса ба шумо чанголи бароҳат медиҳад ва инчунин метавонад ҳаракатҳои зиёдеро анҷом диҳад, то ба тамрини асосии мо кумак кунад!Дар ин ҷо, мо мехоҳем шуморо бо иҷрои чанд ҳаракати классикӣ шинос кунем, ки бо истифода аз бум...
Бештар